手冊裡有一道我常推薦的食譜之一，冷、熱喝都可以。
尤其銀耳豐富的膠質對於女性是很好的美顏聖品，再加上蓮子補腎養心、補脾益胃，最近這變化不定的天氣打來飲用很不錯，能幫助增強免疫力
粉絲們猜猜看這道食譜名稱是什麼呢？（手冊裡有喔！）
感謝粉絲們熱情參與，共34位幸運粉絲獲得本次活動贈品！請至大侑官網 http://www.diet-u.com.tw/content/news/news01a.asp?F1b_sn=302 查看中獎名單，大侑將於1/11寄送贈品。
(2013.1.10 更新)
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《彩虹飲食－全營養健康手冊》好康活動
只要是大侑健康的粉絲，即有機會獲得最新上市、保固30年的德國EMSA保鮮盒喔！大侑粉絲團將於2013年1月3日抽出幸運的粉絲們。(※ 將優先從公開分享圖片的名單中選出粉絲) 另外，於2012/12/31前，凡附回郵來信至大侑索取健康手冊的朋友，也有機會獲得精美贈品喔！
粉絲分享活動贈品：
1) 德國EMSA保鮮盒六件組×1 + 手冊×1 + 環保袋×1 共1名
2) 德國EMSA保鮮盒四件組×1 + 手冊×1 + 環保袋×1 共1名
3) 全營養健康手冊×1 + 大侑環保袋×1 共30名
回郵索取手冊活動贈品：
1) 德國EMSA保鮮盒六件組×1 + 橘寶1瓶 + 環保袋×1 共1名
2) 德國EMSA保鮮盒四件組×1 + 橘寶1瓶 + 環保袋×1 共1名
活動期限：即日起至2012年12月31日。
抽獎公告：2013年1月3日。
詳細活動說明：http://www.diet-u.com.tw/content/news/news01a.asp?F1b_sn=302
大侑《彩虹飲食－全營養健康手冊》
線上閱讀本：
http://dl.dropbox.com/u/124284659/Diet-U/DIET-U_eBook.html
電子檔下載及實體手冊索取方式：
http://www.diet-u.com.tw/content/news/news01a.asp?F1b_sn=302
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